自我认知心理:如何停止自我PUA(4)

上述图描述了孩子成长的过程，那么我们也可以试着成人之后这样陪伴自己“内在的小孩”健康成长，不要一味苛责它指数型成长，允许自己有向下的过程，最终收获为自己活着的能力。
（一）本我、自我、超我
古希腊德尔菲神庙的石柱上有三句神谕，其中最著名的一句是：认识你自己。
有的人认为这句话故弄玄虚，谁还不了解自己？自己喜欢什么，讨厌什么，在乎什么都十分清楚，如果自己不了解自己，还有谁能了解呢？
事实上，很多人对自己的了解是“知人知面不知心”、“知其然而不知其所以然”，比如有的人明明很讨厌对方，却不得不笑脸相迎；有的人知道自己脾气不好，爱发火，却不知道自己为什么爱发火；有的人觉得自己这也不好，那也不好，却不知道自己为何会自卑等等。
对正常人来说，心理学的作用不一定是治疗某个心理问题，也可以作为了解自己的工具。心理学中至少有10个关于自我的概念，这10个“我”集中在一个人身上，错综复杂可想而知，难怪人心深不可测。接下来我们一起来看看这10个“我”。

本我、自我、超我
本我、自我和超我是精神分析鼻祖、奥地利心理学家弗洛伊德提出来的，也是心理学中最著名的概念之一。
本我是以体现本能为主的自我，本能源自天性，无需后天培养。人的本能有很多，有些本能一生下来就表现出来了，比如吃；有些本能身体发育到一定阶段才能表现出来，比如性本能；还有恐惧、悲伤、愤怒、惊讶、喜悦、嫉妒、贪婪等本能，在社会特定情境下被激发出来。