自我认知心理:如何停止自我PUA(2)

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以前有我的来访者。 年龄在20岁出头，懒散地见到我，马上就问老师月薪是多少。 我擅自对ta说了3000。 随后，这位来访者马上皱起眉头一脸厌恶地看着我说：
“3K？ 你失败了。 到你这个年龄我一个月赚3K。 我必须离开这个世界”。
有人不断贬低别人，叫做“PUA”。
但是，不知道现在有多少年轻人习惯了开始“自我PUA”。

在微博上阻止5亿8000万人的阅读量和近10万人讨论的话题#自我PUA#的方法，反映了很多人内心和激烈的斗争。
一个人长期自我PUA，不仅容易患上抑郁症，而且下次容易陷入自己的内在而无法自拔，甚至会吸引消耗和轻视自己的人。
这种自我厌恶的本质是“自我攻击”，经常自我攻击的人会变得抑郁。
攻击性是精神分析中的中心概念。
弗洛伊德说，如果某人不能象征性合理地表达自己的攻击性，就会出现心理问题。
人为何会不断贬低自己？既然不断贬低自己会让人深陷抑郁和痛苦中，为何有人会像自虐上瘾一般不断贬低自己呢？
自我PUA有时候和追求卓越有时候很像，但真正追求上进的人他们非常清晰自己想要什么，并且愿意为之付出努力，在成长和成就过程中享受其中，就算遇到失败也会调整自己，将之理解为挑战。
大部分「自我PUA」的人虽然也看上去很努力，但他们努力的动机却是“我不能比某人差”，在他们内心中永远有一个他者竞争，因为担心自己不优秀就会被嫌弃。
所以每个“自我PUA”的人内心都住着一个“缺爱的小孩”。
电视剧《以家人之名》给出了这个模版，剧中齐明月就是活在妈妈的否定中，无论她多么优秀，多么努力，在妈妈眼里永远比不上“别人家的孩子”。