自我认知心理:如何停止自我PUA(6)

曾经有一位网友向我咨询，说觉得自己特别差劲，我问她为什么，她说闺蜜竞争升职时，她竟然产生不希望闺蜜成功的念头，一边嫉妒闺蜜一边自责，内心十分煎熬。我问她有没有做出实际举动妨碍闺蜜，她说没有，只是一个念头。我告诉她这很正常，嫉妒是人的本性，绝大部分人都有，只要没付诸行动，就不算罪过。在这个案例中，就是本我和超我之间的冲突给她带来不安，本我产生嫉妒，超我则要求她连嫉妒的念头都不能有，否则就是道德败坏。

本我太任性，超我太严厉，让人怎么正常生活呢？弗洛伊德给它们找了一个和事佬：自我。
自我的出现是为了适应现实生活，它既限制本我，又允许本我适度发泄；它既承认超我的规则，又要求超我不要太严厉。自我就像本我和超我的中间人，当它们发生冲突时，自我从中调和，防止矛盾激化给人造成困扰。