天下最难的事，是好好吃饭(2)

有次，钟汉良发微博晒了三餐。早餐是吐司、鸡蛋和两颗圣女果；午餐则是蔬菜沙拉和意大利面；晚餐还是蔬菜沙拉和点心。
轻食又健康，是他一直以来的自律。
人生约有https://simgs.wenkuwang.cc/upload/1/16的时间是吃饭中度过，能把简单的一顿饭吃好，远胜于吃各种保健品。
正如李开复所说：
“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
尤其当我们一个人时，好好吃饭，才能过得丝毫不乱。
好好吃饭，也要有季节感
中国人对季节是敏感的，春耕夏耘，秋收冬藏。
饮食也在四季变换中，遵循着大自然的规律。
春江水暖，刀鱼鲜美；夏天滋补，笋干炖鸡；秋季肥美，鱼头汤浓；冬日微寒，火锅热腾。
好好吃饭，不止于一日三餐，还有一年四季；要不时不食、还要应节而食。