断联到底能不能挽回前任(6)

 
所以也听我一句劝，断联虽好，但有用的绝不是断联本身，而是你在断联期间的成长。相对于考虑怎么断联，你更应该在意你可以做出哪些努力。
 
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比断联更重要的努力
 
复盘
 
要想治病，就要对症下药。复盘看似简单，实际上是你执行挽回的基础，方向不对，你做出再多努力，走再远的路也是徒劳。
 
更何况，很多人根本不明白问题出在哪就急着去道歉，说自己会改，这话你自己都只是靠着一股执念说出来的，又让对方怎么相信你？
 
复盘不仅是帮助你去正视自己身上的问题，实实在在为以后的幸福做改变。也是让你在面对他的时候能清楚地知道，他说的话里可能藏着什么情绪，他的行为反应是出于什么原因，他需要你用什么方式回应他。

 
你能在相处模式上给他舒适感，比你去说几十句承诺要可信得多。
 
复盘的时候，你可以从这几个方面入手：
 
1.导致分手的直接原因：例：吵架，具体因为什么吵的？吵的时候说了什么特别伤人的话？
 
2.长年积累的固有矛盾：比如：国内外异地带给双方的不安。
 
3.曾尝试过用什么方式去解决？效果如何？
 
4.他离开的最主要原因，是事件本身，还是你的态度，还是情绪的积累？
 
5.你现在的有利条件：例：你们共同收养了宠物，你们住在同一个街区，他说过你很细心等等。
 
6.你现在的不利条件：比如：无度纠缠过，指责过等等。