分手后把握这个关键点，复合率飙升80%(5)

 
你可以用更高效精准的方法去代替老旧见效慢的方法，而这点在现在的环境非常容易得到做到，很多观点都在推陈出新，国内国外观念都有。
 
面对负面情绪，我们往往采用回避的态度来面对，根本不想就没有痛苦（我们排斥负能力也是一样的道理）。看上去不错，但是情绪就像是洪水只能疏导不能“堵”，也就是接纳情绪而不是和情绪做斗争，有斗争就有对错，但是情绪本身只是一个信号，不存在对错。
 
而且负面情绪比我们的正面情绪更多，就像一个人缺点肯定多于优点，但如果我们回避问题，甚至会让事态恶化带来更多的问题。
 
不过这样做有一个小难点，就是你可能会因为决绝改变而否定没尝试过的方法，比如有从付出者变成引导对方投资者，这样一个相对困难但是很有效果的方法，甚至因为尝试失败产生“无价值感”或者“低价值感”，对自己进行自我否定。

 
方法的改变可以依托于思维的改变，思维改变之后就水到渠成的改变你的习惯性做法。
 
三、形成替代思维，在根本上改变
 
思维上的改变，是真正的改变，也是最有效率的一种改变。
 
英国为了减少护士工作中的药品分配错误。尝试了一下方案：设计岗位培训、半自动化设备、核查监管制度等方案来保证药品分配的效率和正确率，虽然投资巨大花费很长时间，效果依然不容乐观，当一筹莫展的时候，有人提出了在工作服上印上了“工作中，请勿打扰”，正确率顿时提高。
 
这也证明了一个说法“想要解决问题，就要先跳出问题框架”，当你研究一个问题，很容易陷入“惯性思维”从问题本身出发，然而问题能成为问题，往往很难解决，挽回就是如此。