总是沉浸在悲伤里的心理学原因及解决方法(2)

那如果最近没有悲伤的事情，可以想想你之前一般都因为什么事情会感到悲伤呢？比如像之前有糖丸就说，考试没考好，然后看到悲伤的新闻啊，什么都可以。你会发现呢大大小小的事情都可能会让我们进入这种悲伤的情绪，有的悲伤呢不会让我们哭出来，只是会有些难过；有些悲伤呢却让我们痛哭流涕，很长时间都得不到缓解，这些小事情为什么会引起我们悲伤的情绪呢？

那我们现在可以回头看一下，前面让大家想的那些令人悲伤的事情，是不是都有一个共同的特点，那这个共同的特点呢就是让我们悲伤的原因，那就是丧失感。