回村三天，二舅治好了我的精神内耗(3)

竞争乃至“内卷”，已经成为我们当下逃避不开的话题。
如果努力一把后，够不上大众眼中优越的学校和工作，不如多听听自己内心的声音，只有实实在在的欢喜才是自己的。
只挣一份能养活自己的薪水，但没有上班焦虑，每一天的工作都有乐趣，也不失为一种幸福。
我们能保证今天的自己比昨天的更优秀，就足矣。
4、不执念于结果，制定小目标积极行动
心理学上说，当人面对一个富有挑战性的任务，会去幻想任务完成时的美丽图景，这对于实现任务是有些许动力加成的。
然而，当人们过度追求任务完成图景、执念于结果时，却是开启行动的最大阻力。
所谓三思而后行，如果只停留在“三思”，所有美好的愿景都会沦为遗憾。
很多事情，你不果断尝试，永远都不知道结果会是怎样。
怎样让自己更有行动力呢？
心理学家认为，人们只有在接近目标的期限时，才能集中注意力去完成，这被称为“期限效应”。
因此，想要更高效高质量地完成一项任务，不妨先将任务拆解成阶段性的小目标，完成目标的“最后期限”因此被提前，我们行动的初始动力就会提升，完成一个个小目标，进而改善心理耗损。
二舅曾摘抄过一句话，在最后送给大家：下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利！