回村三天，二舅治好了我的精神内耗(2)

二舅强大的心理素质，给了我们普通人摆脱精神内耗的四个启示。
1、平衡看待他人和自己，自我接纳
二舅曾经是学霸，初中成绩全校第一，考上大学开启远大前程指日可待。然而，一场医疗事故让他成了残疾人，从此告别校园。
好在二舅并没有就此消沉。
他在床上躺了一年后下床，终于接纳了残缺的自己。
有句话说：“事情压不垮人，但面对事情的态度可以。”
乐观的人，总能以从容和满怀希望的步履轻松走过岁月。
而消极的人，总是陷入失败和困惑的阴影里。
小问题造成了负面的情绪，负面的情绪又进一步放大了问题。
最后，一点小事，却变成了一场灾难。
没有人是完美无缺的。所以，修正对于世界、他人和自己的认知，平衡地看待自己极为重要。
学会相信自己，欣赏自己，看到自己身上的闪光点。
只有你拥抱自己，世界才会敞开怀抱接纳你。
2、修炼“被讨厌的勇气”，敢于表达和争取
二舅接纳自己后，一直都很乐观地生活，并未因身体残疾产生低人一等的想法。
他作为家属住进北京某部队后，还和一位首长产生了泡澡的交情。

叔本华说：“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”
生活中，很多人之所以不快乐，就是因为太在乎周围人的反应。
同事无意间的一个眼神，会让心情失落许久；朋友不经意的一句话，会默默纠结半天。
太过在意别人的看法和评价，后果往往是，在敏感和讨好中委屈了自己。
经常精神内耗的人，需要修炼自己“被讨厌的勇气”。
他人的评价，有用的吸收，过分的丢掉，不必太在意。
并且，勇敢表达内心的感受，敢于争取自己的权益，所有敌对的关系才有可能走向合理。
3、开辟一条自己的路，尽量不参与过度竞争
二舅残废后的第三年，看家里来的一个木匠干活。看了三天学会了木工活，就去生产队给人做板凳，一天做两个，一个一毛钱，可以养活自己了。
二舅遭遇大难，也绝不躺平，这般坚韧让人心生佩服。