女人生活自律表 早睡早起按时吃饭很重要

想要成为一个精致有自律的女人，就必须学会合理安排自己的时间，因为只有我们自己才能改变自己，当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。那么一个自律的女人都是怎么安排自己时间的呢？

自律的女人通常都会把自己的时间安排的很满，坚持早睡和早起。
比如韩雪，她的自律时间表是这样的：
7:30起床，3分钟洗漱，5分钟化妆，不吃午餐，下午6:30以后不进食……
睡前至少20分钟的看书时间。