孕妇炖盅炖汤食谱大全 适合孕妇喝的炖汤食谱 怀孕初期炖汤食谱大(21)
2022-04-22 来源:文库网
这个是女人汤，救助补血养颜的，一周可以吃一次。本人广东人，从小喝这个长年夜的，不爱上火气色也不错。并且可以救助胎宝宝补血。记得银耳要现发觉煮，不能吃隔夜的银耳哦。
【蔬菜汤】
明白菜，菠菜，紫菜，虾皮、娃娃菜。
各种蔬菜都可以用来煮汤，喝汤吃菜，孕期每天要包管能吃一盘蔬菜，宝宝不会贫血。
也不会贫乏微量元素。
【豆芽节瓜猪舌汤】妊妇好汤
节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等效用；对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有必定的帮助效用。
筹办材料：节瓜640克,猪舌400克,黄豆芽320克，盐5克
制作材料：
