孕妇炖盅炖汤食谱大全 适合孕妇喝的炖汤食谱 怀孕初期炖汤食谱大(19)

 
 
简介：孕早期食谱——【砂仁鲫鱼汤】 主料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾（150克）生姜,葱,食盐适量。 做法： 1、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净；将砂仁放入鱼腹中。 2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用微火烧开。 3、锅
 
正文：
 
孕早期食谱——【砂仁鲫鱼汤】
 
主料：
 
砂仁3克，鲜鲫鱼1尾（150克）生姜,葱,食盐适量。
 
做法：
 
1、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净；将砂仁放入鱼腹中。
 
2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用微火烧开。