孕妇炖盅炖汤食谱大全 适合孕妇喝的炖汤食谱 怀孕初期炖汤食谱大(20)

3、锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤。
 
特点：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振者。

 
【鲫鱼汤】
 
活鲫鱼料理干净，锅里放点油烧热加两片姜，然后把鲫鱼放进去两面煎到微黄，加点黄酒炝锅，然后加凉水直到没过鱼身，年夜火烧开改中小火满熬二非常钟，稍微加点盐就可以喝汤吃肉了。特别新鲜并且润肺。营养也特别充裕，一周吃一两次对宝宝好。
 
【年夜骨熬汤】
 
年夜骨汤一年四季都符合。去超市买年夜骨头，用热水烫一下捞出。然后锅里从头接凉水把年夜骨头放进去，加几片生姜，还可以加玉米、胡萝卜等年夜火烧开小火慢熬一个半小时，出锅前非常钟可以放些本身喜好的蔬菜年夜略豆腐。喝汤前记得把浮油抛干净哦。
 
【银耳红枣汤】