12个问题帮你复苏内心能量

没错，依靠你的老方法（比如拉着爱犬出去散步，或者沉醉于园艺），是会让你觉得舒适和满足，并且强烈地意识到自我，“在我18岁的时候，我就开始跑步了，当我80岁时，我还是会继续跑下去。”但是如果你始终同样的事情，你可能会渐渐觉得无聊而没有活力，如同面对一条穿了20年的裙子。何不将时间花在一些你以前没有去做的事情上呢？离开你跑步的小径，去面对你未知的世界，让自己感受新鲜的好奇感和新挑战。谁知道你会爱上什么呢？去上一段课程，加入一个团体，参加一场远足，或者去看一个艺术展。总之，准备开始一场小小的习惯冒险吧！
2、我是否注意到，我的身体需要什么？
你是否聆听到它告诉你，你的工作太辛苦，喝的酒太多，或者你放任自己的手臂肌肉越来越松弛，如同一个干瘪瘦小的老太太？想一想，如果你可以把自己的身体当成一个具有强烈洞察力、能告诉你许多预兆的新朋友，你可以从中得到多少好处。
3、我要感谢谁？
想一想你发表自己意见的老师，教你无所畏惧尝试新事物的朋友，主动给你假日来处理个人问题