比健身更重要的，是健心(5)

我们都是如此孤独，以至于我们太需要与人分享，一起面对命运的壮阔与无常。
你来了，你懂我，如此便好。
唐朝诗人刘禹锡因刚直不阿而在政治斗争中失败，屡遭贬谪。
好友白居易对其遭遇感同身受，赋诗安慰。

刘禹锡读后不仅收获了温暖与感动，更生出了一种豪迈而又不屈的斗志：“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。”
好的朋友，都自带正能量，愿意分享你的快乐，更愿意陪你走过人生的寂寥与落寞。
因为他们，你也会平添几分勇气与力量，始终保持一个乐观积极的心态。
要健心，还要有自己专属的兴趣爱好。
心理学家米哈里曾经创立过“心流”的概念。
当心流发生时，我们会感到完全陶醉于正在做的事情当中，内心感到纯净与宁静，感觉自己超越了日常现实，超越了时间与自身，忘记了时间的流逝，忘记了自身的存在。
如果有心流发生，我们就会获得很大的放松感和满足感。而这，才是最高级的休息。