分手后放不下对方，到底该不该去挽回(7)

 
“我们还能在一起么？我知道错了…”
 
这种话在你未真正改变之前都是毫无意义的。
 
想要成功挽回，既不能做“控制者”，也不能做“依赖者”，而是首先让我们精神、人格都独立起来，向内归因，成为更好的自己，才能让挽回事半功倍。
 
2）接纳真实的对方，学会换位思考
 
在分手初期你可能会过于焦虑、难过、不甘，从而向对方进行短信、电话的疯狂轰炸，你觉得对方心里是什么感受？
 
在对方答应和你见面时，你又老调重弹，不思悔改的数落、指责对方，亦或是一把鼻涕一把泪的博同情，你觉得对方会怎么想你？
 

学会换位思考，假如你是对方，请认真想一想以下三个问题——
 
当初为什么和你分手？
 
分手之后，对方会不会想要有一段冷静放松的时间来平静思考？
 
对方见你，是想来听你翻来覆去的埋怨或者哭泣么？
 
明显，在分手冷静期，我建议你只需要给他类似这样的信息：
 
“亲爱的，我意识到在我们相处中存在了一些问题，我会利用分开这段时间，好好反省自己的问题。
 
但我对你的爱是不可置疑的。我爱你，所以我想要和你作为两个真实、平等、独立的人重新在一起。”
 
同时还要注意，在分手冷静期时，既不要去美化对方，也不要丑化对方，只是去接纳真实的对方就好了。