老公总是跟我吵架，我要换伴侣吗(5)

 
让我们痛苦的莫过于被父母抛弃产生的无价值感，还有被父母指责后的委屈，以及目睹父母吵架打架的恐惧感等等，这些都根植于内心。而这些感受并不会随着时间的流逝而消失，它们会一直在潜意识里蛰伏着，直到遇到某个人在某一刻被唤醒。
 
刘萌的父亲和母亲经常吵架，这样的环境让刘萌恐惧，父亲的不耐烦让刘萌反感，所以，刘萌就特别期待老公和爸爸不一样，能多点耐心，少点吼叫，多点包容，感情之初，老公也确实给到了刘萌想要的这些。
 
可是期待，是有利息的，你今天没有满足我的期待，那么我对你的期待就会越来越多。
 
所以，爸爸没有满足的期待，放到了老公身上，于老公而言他背负了刘萌对自己和对爸爸两个人的期待，可想而知，他一定做不到那么完美。
 
当老公满足不了刘萌这么高的期待时，从小压抑到潜意识里的情绪小怪兽被唤醒，顷刻间愤怒、委屈、反感席卷了刘萌，于是爆发争吵、摔门、怒吼而后冷战（再次压抑）如此循环往复。

 
03
 
情感挽回咨询专属指导
 
1.度过权力斗争期的方法。
 
建议刘萌在当老公和自己进行权力斗争的时候，如果一再被激怒，那么就一定要避免上这个当，因为老公只是刘萌旧伤（原生家庭里的情感缺失）的药引子，无论他对我们如何指责抱怨挑剔控制，我们都要观察自己当下心中的感受，那些感受才是属于我们自己真实的部分。
 
在捕捉到委屈伤心愤怒之后，她的脑海中会浮现出小学时被全班同学孤立的情景，再接着感受，又浮现出父亲母亲小时候吵架的情景，再次去经历面对这些伤痛恐惧的场景极其不易，但是唯有去经历这个过程才能改写刘萌旧有的认知和感受。
 
另外记忆也会骗人，可能因为当时太小，把一些受伤的经历夸大后，就一直储存在记忆里，以证明给自己看：我就是那个受害者。