异地恋分手到底怎么挽回(7)

 
也许是弥补对前任的伤害，也许是找专业情感咨询师辅导，也许是学习疗愈自我，学习提升自己的情商（情感商数），也许是学会轻轻地放下。（是的，放下也可能是爱对方爱自己的一种方式）
 
3、用情感语言重新沟通
 
当我们做好了前面的准备之后，我们其实已经借助分手的契机完成了一次自我情感成长，这是我们成长型思维的表现，一种反脆弱能力的表现。
 
这个时候我们可以重新沟通了。
 
我辅导的很多客户，刚开始还是不敢去重新联系，但在这个阶段，只要沟通往往能收获很多惊喜。因为我会手把手帮助她去做语言的调整，怎么去关注对方的感受，怎么才是没有压力的沟通方式，这是在实战中学习表达情感语言，也是提升情商最好的训练机会。

 
每一次沟通都在刷新他对你感觉的变化，感觉变化，想法自然就会变化。
 
复合成功是因为对方跟你相处感觉变好，而不是你要求复合，他就要答应。
 
很多人以为发朋友圈就可以改变一个人的感觉，哪有那么容易。发朋友圈只能勾起一个人的孤独欲望，有可能对方真的很孤独寂寞，无人可选，最后选回你。但如果这样挽回成功，其实跟你们之间分手的原因一点帮助都没有。
 
这里注意的是：不要陷入一些刷存在感的闲聊当中，宁可不聊，也要保证每一次沟通都能让双方感受良好。
 
4、见面对方主动复合
 
有了上面感觉的改观，进行一次见面深度沟通，那就能挽回对方的内心了。