异地恋分手到底怎么挽回(6)

 
挽回最大的敌人有两个，一个是情绪，其次是认知。
 
学会让自己处于平静状态，我们才有可能进入第二点。
 
2、梳理你们这段关系的障碍以及资源
 
爱因斯坦说：什么叫妄想？就是我们试图去用同样的方式，却想着获得不一样的结果。
 
改因才能改果，改因才能改果，改因才能改果，找到真正原因才能找对方向。
 
很多人以为的原因其实是自我以为的，是不真实的。
 
比如说
 
他就是不喜欢我，不爱我，所以跟我分手。
 
他就是找到好备胎了，所以要跟我分手。
 

他就是不喜欢我的家人，所以跟我分手。
 
他就是觉得我不漂亮，所以跟我分手。
 
他家里人就是不喜欢我，所以跟我分手。
 
我们总是揪着外因，以为那就是真实的原因，这样反而让我们一直处于受害者的创伤之中走不出来。当我们带着一种被抛弃者的眼光看待这一切时，我们看待对方的视觉是失真的。
 
这对你来说不公平，你替他想分手原因，对他也不公平。
 
挖掘到真正关系的内因，它可能是我们不愿意承认的，不愿意面对的，那个才是我们的障碍。
 
而面对之后，所产生的力量，就意味着我们走在正确的方向上。
 
走在正确的努力方向的表现方式是，我们就会自愿地积极地找资源。