男人必修的心理健康课

现实的生活不会一帆风顺，总是充满了挑战，有乐趣也有痛苦，既精彩又让人很无奈，对男人来说尤其如此。男人一出生就被社会打上了“干大事、成大业”的烙印。为了不辜负这个使命，他们几乎“不择手段”地去寻找机会，拼命去“赢”。好像只有如此方能有立锥之地。所以常常看见男人们疲惫不堪的样子。这还不够，苦命的男人还不能随意抒发情感，“男儿有泪不轻弹”、男儿有苦不能诉，否则会被贴上“软弱”、“无能”的标签。可能正是由于这些原因，男人的平均寿命才大大低于女人。所以，要想逃脱短命的命运，男人必须学会调整自己的情绪、平衡自己的心理，在苦中找乐，在压力中找解脱，努力适应环境。
 
下面的心理健康课是男人必修的。
 
（一）不要生气男人们，首先要学会不生气，要记住一句话：“生气是自己虐待自己。”