失恋后不敢谈恋爱怎么办 教你克服恋爱恐惧症(2)

对于刚失恋的人，难受在所难免，可能会不吃不喝，会有轻生的念想，这时就需要一个闺蜜男女朋友，将自己的想法说出来，朋友帮忙分析开导，认识到既然说出分手，说明他还不足够爱你，你并不是他的结婚对象。
4、总结教训，升华恋爱
失败以后，我们害怕恋爱，是因为害怕再次受到伤害，其实要想一想为什么我们会害怕伤害？是自己害怕付出还是不想承受痛苦，我们要明确我们的想法，总结这次自己失败的经验与教训，找到自己的不足，在平时的时候学会改正自己，让自己更加爱的优秀，不要害怕失败，每一次失败都是对我们下一次成功的铺垫，下一次，就会成功了。

5、有信心
如果你想进行恋爱恐惧的治疗的话,那么最好是先去看看医生的,很多人说没有这个必要的,其实你去看医生只是去找回自己的自信的,而且你要在心里去认识到害怕恋爱的那种感觉.