阳气不足怎么调理？男女都要看都要注意(2)

阳气不足的人，推荐用淫羊藿泡水喝
淫羊藿是一味十分补阳的中草药，用水泡喝可以补肾阳，强筋骨，而且还具有降血压的功效。

不过用淫羊藿泡水的时候，不能泡太多，有些人一下喝太多，会有心慌的症状出现，一点点量就可以了。
最后，阳气不足的人，有条件的可以艾灸，艾灸升阳的效果很快，对于阳气不足导致的四肢怕冷畏寒有治愈功效。