阳了之后饮食起居要注意什么(首先心态上别慌)

 自从疫情防控放开以来，很多地方都出现了很多小阳人，甚至包括自己身边的人也出现了浑身乏力、全身酸痛、发烧、咳嗽的情况，这种感觉非常的难受，让人食欲不振，所以有的人就会选择只喝水和只吃一点粥，但是这样很不利于病情的恢复，且会降低自己的抵抗能力。

那么阳了之后到底应该怎么办呢?阳了之后：勿要放松警惕!饮食起居上注意以下几点，让你早日脱离“阳”的折磨。
1、注意补充蛋白质
阳了之后很多人都会出现咳嗽、发烧等症状，因此要大量的补充能力，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等。