中年人睡觉时腿抽筋原因是什么(不一定是缺钙)(3)

老年人年岁渐长，“老寒腿”时有发生，为解疼痛，热水泡脚便成为首选，平时泡脚也要注意水温，不是越烫越好，水温掌握不好，可能会烫伤，一定要小心;热水泡脚虽然能扩张动脉供血，但会加重静脉回流的负担。因此，最好先到医院检查，排除血管病变。
总之，偶尔出现的暂时性腿部痉挛并没有严重的后果，但如果在短时间内出现许多痉挛，则应注意及时的体检，努力做到早发现、早诊断、早治疗。