老人说的“人睡三觉，命比纸薄”是什么意思有道理吗？原来是这样

大家都知道老人经常会说一些俗语或者叫老话，常言道不听老人言，吃亏在眼前。有些老祖宗留下来的话还是有一定道理的，农村就有这么一句“人睡三觉，命比纸薄”，你觉得有道理吗?睡觉本身是对身体健康是有非常大的好处的，睡觉能够修养生息，消除疲惫，养精蓄锐，使人精神饱满，精力充沛，精气神十足，能够提高注意力，提高工作速度和工作效率，但要注意方法，爱护自己的身体。这里有“三觉”不能睡，是指饭后睡觉、倒头睡觉、睡懒觉。这三种觉都不能睡，对人的危害非常大，在日常生活中，要提高警惕，时时注意，必须戒掉，否则伤害自己的身体，是没有人为你买单的。所以说“人睡三觉，命比纸薄”。

第一种，饭后睡觉。这种睡觉习惯非常不好。因为，人吃饱饭后，胃腔填塞得满满的，占去了腹腔内面的大部分空间。人吃饱饭后，坐着、站着、运动着，胃部重力是向下的，不会压迫胸部，对人胸部器官没有影响。当人吃饱饭后，平躺下或侧卧睡觉时，腹部饱饱的肠胃就会向胸部倾斜，对胸部器官产生横向压力。长期习惯吃饱饭睡觉的人，对胸部器官长期有规律的周期性施压力后，必然产生一系列的病变。有些疾病，一旦形成后，是不可逆转的，如血压病、心脏病等等病害。吃饭后必须要运动或坐等聊天大约30分钟以后，再睡觉，减轻胃部对胸部器官的压迫，减少疾病的发生。