最健康的作息时间表！(4)

14:00-16:00:做创意工作。
午后是人类思维最活跃的时候，特别是午休后，非常适合做一些创意性的工作。

16:00:喝杯酸奶。
这个时候喝杯酸奶，能补充身体里流失的血糖。

16:10-18:00:做细致性的工作。
此时的身体状态和大脑状态都处于一天中的巅峰，这个时候我们应该做一些细致而密集的工作。