尿酸高不能吃什么 嘌呤高的食物一览表(3)2022-04-23 来源:文库网紫菜也是高嘌呤食物之一，每一百克紫菜中就含有274毫克的嘌呤，平均下来比香菇含量还要高一点，因此也建议尽量不要多食。6.芦笋芦笋虽然很美味，但实际上它的嘌呤含量是香菇的两倍，因此尿酸高的人群一定要禁食芦笋。5.香菇
