教你如何练出比基尼桥 还有更多新鲜的完美身材体验(2)

很多人以为平时不健身不锻炼的女生，只要够瘦，躺下一样会出现这种现象，虽然不排除有些人可以，但是瘦不代表腹部没有赘肉，没有小肚腩，如果腹部有多余的肉，基本就很难出现的，所以这是非常能够检验一个人腹部的完美程度。

不过也有体态形象专家批评，表示比基尼桥只是又一个鼓励年轻人过度节食的坏榜样，无助提神女性自信。据调查，每年有超过4500名15-19岁少女因受到这些指标影响，患上饮食失调。不得不说，不吃饭肯定还是不行的，希望大家是通过锻炼来打造自己完美的身材，在这里还教大家如何通过锻炼来打造自己。
二、教你如何练出比基尼桥
1、平躺太空步