颖儿产后晒减肥餐 颖儿产后怎么减肥的(4)

还有一招特别适合爱逛街的女孩，就是一直逛街，一整天不停的走，甩起手臂不要在乎别人的眼光，长期下来就真的瘦了，而且瘦到一定程度，也不怎么会胖回去啦~关键就在坚持！

总体来说想要减肥就得多运动，下面小编给想减肥的妹子整理了一套在家就能做的运动哦，想减肥的动起来！
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动作一：平板支撑后抬腿
一边两次，抬腿式抬起静止10秒，再放下腿部换另一边腿，重复动作!