颖儿产后晒减肥餐 颖儿产后怎么减肥的(3)

她说她试过减肥每顿饭只吃一颗老干妈，咸咸的味道可以撑一天，还试过减肥药，当时确实瘦了，但是最后也都反弹了！

直到她找到这个正确的减肥方法，才真正健康的瘦下来，也完全不反弹。

颖儿说，每天都要吃饭，但是每顿饭只需要吃三分饱，然后就去运动，这样既健康又瘦身。