失恋后如何度过孤独期 充实生活让自己忙碌起来

失恋后会有一段孤独期，这个时候你的内心会变得非常封闭，谁也接受不了，甚至有些自暴自弃。那么这个时候就需要你勇敢的走出自己的圈子，勇敢的去交流，只有这样你的感情才能得到释放，孤独期才能轻松的度过。

1、充实生活。为什么感觉到孤独？是因为分手之前，每天都是亲密无间的陪伴，现如今恢复单身，身边没有了恋人的相伴，自然感觉空空的。此时要做的是不断充实自己的生活，多做一些积极有意义的事情。如健身、美容、读书、社交、做义工等。当生活充满了正能量，而且感觉到满足时，那些空虚感不攻自破。
2、更加忙碌。有爱情的滋润固然甜美，但爱情毕竟不是我们人生的全部。我们还有工作、学习、事业、兴趣等话题。所以说，可以迫使自己更加忙碌起来，比方说专心学习、专注工作等。把我们的精力投放到别的地方，一定能做出一番成绩来！
3、不要听伤心的歌。心情不好的时候没有必要一定要避免听伤心的歌曲，我的建议是越是伤心才越要听一些能够表达自己内心感受的歌曲，可以是你的内心独白，也可以是一首表达自己还对他残留有爱的歌曲，慢慢的去沉淀自己的感情，哪怕是一首喜欢的单曲循环也无所谓。
4、不要熬夜和买醉。失恋后千万不要熬夜，不要酒精麻醉自己。常常听说酒后的心情更伤悲，作为成年人要学会勇敢面对一切挫折，而不是用酒精麻醉自己逃避一切。