人为什么注意力不集中 学会合理利用自己的大脑(2)

有视觉注意障碍时，表现为不喜欢看书，阅读时粗心马虎，容易出错。有听觉注意障碍时，上课听课特别不专心，平常别人对他说话他似听非听，甚至给人他的耳朵有问题的感觉。因此，这些孩子难以服从指令完成任务，甚至要大人不断的发出语言命令时才开始去执行任务。

但是，现在，成年人也表现出了更多的注意力不集中，而导致这个注意力无法集中的原因，就是因为手机的普及以及互联网的兴盛。
我们都喜欢说时间碎片化是潮流，但是，真正导致碎片化时间的其实是我们自己。我们容易控制不住自己看手机的冲动，美其名曰里面有人回复了我们的信息，我们需要立即处理一下。
我们本来要做一件事，却因为被一条消息推送吸引，忘记了自己该做的事。然后，这样一天一天的，我们感觉时间越来越零碎，想要组织，却又力不从心，我们想着集中注意力，可怎么也无法集中注意力了。
注意力就这样被我们用在了碎片化的事情上，我们还以为时间碎片化是手机导致的，其实手机只是被冤枉了的。
注意力对于大多数人来说，也没有那么重要，因为他们都不知道注意力到底可以有什么用，很少主动使用，只是被动的用在自己以为能用的地方。
注意力是非常重要的资源，不要轻易浪费，就算要浪费也应该主动选择的浪费，而不是被动消耗。明白这一点，就能改变很多错误的联系。