大人注意力不集中咋办 大脑的秘密你知道吗

很多大人在学习中往往也很难做到集中注意力，那么大人为什么也会注意力不集中，大人注意力不集中咋办呢？

1.控制自己
当注意力被碎片信息分散后，我们自然会怪手机，可问题是，我们是可以控制自己不被手机打扰的，只不过很多人即便知道该怎么做，也还是不愿意做。
归其原因，就是因为我们控制不住自己的情绪也好，欲望也好，总之，就是让自己太过任性了，还怪手机打扰我们。