经常走神发呆脑子空白怎么办 吃药管用吗(2)

此类疲劳多发于白领、公务员等人群中的那些特别敬业、特别看重职场升迁的人士，还有就是失恋者。
俗话说“心病还需心药医”，要认真分析，找准诱发心理性疲劳的主要原因。只有从根本上解决了问题，疲劳感就会明显缓解或消除。另外，还要注意保持乐观的精神状态，遇事多向前看，心情要尽量舒畅，做到“遇高兴的事不要过于乐，遇困难的事不要过于忧”。