脑子经常自编自想 不受控制怎么办

很多人都无法真正控制自己的大脑，所以，人在生活和工作中，就会经常走神，自编自想，所以脑子经常自编自想，只要不太过分，都是正常情况。

自我暗示有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，如"集中注意"、"努力听讲"等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，只要一看到它们，就会提醒自己："别走神儿呀！"
那么人类究竟能不能控制自己的大脑呢？在我们自编自想的时候，我们是可以用意识停止自己的自编自想的，但是却不能让自己不再继续自编自想。