为啥白天睡觉容易梦魇 有什么办法可以解决

很多人在白天睡觉的时候非常容易梦魇，那么为啥白天睡觉容易梦魇呢，睡觉的时候梦魇应该怎么办呢？

人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。
正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。