行走在春天的原野――且谈接地气与春季养生

   春来桃李绽新枝，又是一年花开时。尽管还是寒意料峭，但行走在户外，迎面而来的风已经温和了许多，阳光也变得有了些许柔媚，路边的柳枝已笼起浅浅淡淡的嫩黄，早春的气息渐渐地浓厚了起来。想必要不了多久，又将是一个草长莺飞，明媚而灿烂的季节。    春天，地气回暖，万物复苏，在这样一个阳气勃然生发的季节，正是呵护我们身体的好时候。    《黄帝内经——四气调神大论》指出：    “春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”    春三月，指的是农历初春的三个月。