我和抑郁症有个约会(5)

个人体悟
至今抑郁症陪伴我已有1年零8个月了，对于抑郁症，我由懵懂到认知、由经受痛苦体验到品味痛苦并学会苦中作乐，由茫然失措到顺应调整，面对抑郁症，我并没有被它所吓倒，在这场与自我挑战、实现自我超越的“精神苦旅”过程中，在这场心与心的对话“角力”中，我更多的是认为它是一种抑郁状态，是一种“情绪感冒”，我是坦然面对抑郁、笑对抑郁，这1年零8个月，让我认知良多、感受良多、收获良多、成长许多。回顾自己，以前自己个性中逞强斗胜的痕迹比较浓厚，凡事喜欢“叫真”，人生哲学也是提倡轰轰烈烈、注重完美，说话也是快人快语，办事总是风风火火、显得特别急躁，其实这些看似优点的思维定位，并不完全就是正确的，也并不完全就有错，关键看自己如何把握这个“度”，倘若这个“度”能够得到有序调整、将会相得益彰，达到事半功倍的效果，甚至促使事业更进、人生亮点迭起、闪烁理性的光芒；但倘若这个“度”太过盛了，那它就可能转化为不利的思维定位，势必如同将自己处于如置火烤、针锋相对的绝境，让自己处于紧绷绷的状态，而得不到休养生息，高强度的工作、生活状态下而不懂得自我调节是不可能一蹴而就、一以贯之、一直到底的，除非它是机器，而我不能，因我是血肉之躯，之前的自己并没有认识到这一点。