12件能让你开心的事(3)
2022-03-11 来源:文库网
7.每礼拜做1次美甲
当看见自己又长又脏又丢脸的指甲时，没人会有善意情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整齐、美丽，还能让你有“所有尽在控制”的满意感，人也由此变得恍然大悟。
8.参加集体活动
固然独处也是调节心情的办法之一，然而不要小气自己的休息时光，分出一局部给集体运动。登山、远足、野餐、party、歌友会……激励自己踊跃加入群体活动，你会在独特的玩乐中找到让自己、温和的力气。
9.定期游泳
游泳是最耗费膂力的活动之一，但这种让人筋疲力尽的活动，能让人解脱懊恼，身心伸展。抉择一个人去游泳也不错，被水包抄其中，再蹩脚的心情也能被软化。
10.一边开车，一边大声歌颂
心情不好时，翻开车上的收音机，调到较大音量，随着里面播放的旋律大声歌唱，完整不用在意别人投来异样的眼神。兴许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确切是一种让人疾速释释怀情的好方法
当看见自己又长又脏又丢脸的指甲时，没人会有善意情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整齐、美丽，还能让你有“所有尽在控制”的满意感，人也由此变得恍然大悟。
8.参加集体活动
固然独处也是调节心情的办法之一，然而不要小气自己的休息时光，分出一局部给集体运动。登山、远足、野餐、party、歌友会……激励自己踊跃加入群体活动，你会在独特的玩乐中找到让自己、温和的力气。
9.定期游泳
游泳是最耗费膂力的活动之一，但这种让人筋疲力尽的活动，能让人解脱懊恼，身心伸展。抉择一个人去游泳也不错，被水包抄其中，再蹩脚的心情也能被软化。
10.一边开车，一边大声歌颂
心情不好时，翻开车上的收音机，调到较大音量，随着里面播放的旋律大声歌唱，完整不用在意别人投来异样的眼神。兴许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确切是一种让人疾速释释怀情的好方法
