12件能让你开心的事

12件能让你
开心
的事
1.每天拍几张照片
心理学家倡议，天天用相机拍下一些身边的人跟事，如窗外的树木、路边的小花、街坊家的孩子和友人的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片断记载起来，当你不按期收拾照片时，你会感到所有的细节都是美妙回想，没什么可埋怨的，于是人会很轻易变得快活起来。
2.看悲伤的电影
看一部令人的片子，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨纵情地放声哭出来，而后抚慰本人说，还好这只是电影情节，并不是实在的生涯，心境便会大有转变。这是一种反向思考的方式，常应用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。
3.在周末的凌晨做白日梦
不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开端，快马加鞭地做家务活，如整理房子，荡涤马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲乏不堪，并影响到日曜日的睡眠。不妨临时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应自己说：“我工作那么辛劳，浪费一下自己的休息时间，无可非议。”