心情不好，问问自己这5个问题吧(2)

1、我是不是小题大做了？
小题大做是咱们经常会犯的过错之一。本来一个很小的问题，兴许就在你的再三思虑中，变成了可能毁掉你生活的大事。
我常常用这个问题来评估自己的现有状态，并让自己从新抖擞起来。实际上，生活中真正的大事比比皆是，很多“大事”之所以成为了大事，或者是由于自我恫吓，或者是听信了别人的消极设法，或者是不给自己踊跃设问。

2、世界上还有比我的情形更糟的人吗？
消极状态下，我常感觉自己是受害者，所有事件仿佛都冲我而来，这个时候的我陷在消极的情绪中无奈自拔。我在消极状况下用这个问题问自己，问题的谜底是不言自明的，它有助于我看到自己生活中还有许多被疏忽的幸福。
问题也让我从狭窄的以自我为核心的思维模式中走出来，使我能更加全面地对待跟评估自己的处境。
3、我能在其中发现改变的机遇吗？
每当我在博客专栏截止日就要到来却写不出一个字的时候，或者糟糕的生活让我产生逃离想法的时候，我就会想起这个问题。