活出最好的自己(5)

每个人都活的不真实，都习惯的带着面具生活。面对他人，总是习惯隐藏自己的忧伤，压抑自己的烦恼。尽可能的表现出一副
自信且乐观的生活
态度。殊不知，压抑久了，总有暴发的一天。一些极其微小的事情，都有可能成为导火线。一旦暴发，就不可收拾。
于是想到了自己。为什么我总是不快乐呢。原来，我也一样，一直努力的隐藏自己的不好的一面。因此从不敢吐露自己内心深处真正的想法，总是委屈自己，企图做一个别人喜爱的人。这样一个我，尽管得到一些人的喜爱，又怎么样呢？这并不是真实的我，而真实的我，并不快乐！那么我又该怎么办呢？
书中告诉我们。想要淡然的做自己，必须学会与自己的负面情绪共处。不批判它，只是轻轻的安抚它，因为它和快乐一样，只是生命流量的正常流动而已，会来一定会走。所以，我们无论遇到什么事情，都要学会回观自己的情绪，看看自己当时的
思想，然后安然的接受它的到来，并且与它和平共处。最后它会随着人、事、物的消失而流走。

依然清楚的记得。多年前，工作上的某个项目，我付出了很大的心血，终于圆满