降低龟敏度的训练行为疗法(4)

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性是两个人的事，良好的性体验需要双方共同参与才能实现。可以通过行为治疗降低龟头敏感度，也可以通过行为治疗延长射精潜伏期。
降低龟敏度的训练行为疗法-经典的方法循序渐进四步走：
第一步：男方通过单纯手淫刺激，快要射精时停止刺激，等快感消退再如此反复训练；
第二步：涂抹润滑剂后进行手淫刺激，过程如上；
第三步：由女性伴侣通过手淫刺激，过程如上；
第四步：涂抹润滑剂后由女性伴侣进行手淫刺激，过程如上。
每一步都需要一定的训练数量，一般在射精潜伏时间达到 10 分钟～15 分钟后，可以进入到下一步。采用这种方法，配上耐美尔延时喷剂使用，是从单纯自摸逐步过渡到模拟正常爱爱的情境，有助于男性稳扎稳打，提高对射精的控制能力。

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降低龟敏度的训练行为疗法
第一步：勃起
在你的小弟弟未勃起时抓紧龟头，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉小弟弟已经半勃起状态！（或者直接看片勃起）
目的：使小弟弟进入勃起状态，达到小弟弟充血效果，如果小弟弟没有血液量不足，后面的动作效果会大打折扣。
动作要点：不能太重，只要达到勃起状态就可以停止，千万不要造成实际的手淫。