降低龟敏度的训练行为疗法
2023-12-31 来源:文库网
降低龟敏度高，主要是丁丁受到（摩擦）刺激，把兴奋信号传递给大脑，达到一定的阈值，大脑就会发布“射精指令”，于是就会发生射精反应。
因此降低龟敏度的训练行为疗法我们主要用到的就是生理脱敏。
（1）主要的敏感区域：龟头、冠状沟、系带、尿道口等
（2）生理脱敏训练的目的：就是让自己的丁丁对于（摩擦）刺激的耐受度变得更高。
有的兄弟可能不太理解什么是耐受度，举个例子：比如你的丁丁很敏感，可能摩擦10下就会射精，可以理解为你的丁丁对于刺激很灵敏，耐受力很差；然后你经过钝化训练，让自己的丁丁变得没那么灵敏，变得“木”了一些，可能需要摩擦100下才会射。从10下变成100下这个过程耐受度就提高了，再当你从100下到200下.......1000下，这个过程的耐受度在不断地提高，时间也会不断地提升。下面就说说如何训练才能从10到100，再由100慢慢到1000
（3）降低龟敏度的训练行为疗法-训练方式：
第一阶段：实战是分分钟水平，你对刺激的耐受度很低，这个阶段你承受不了太大的刺激，建议用手指对丁丁敏感区域进行干燥摩擦训练，重点照顾龟头、冠状沟、系带，此阶段不用润滑油，可以在洗澡的时候完成，刚开始训练5~~10分钟，训练一周左右，大概能做到半小时无感，这时丁丁就会适应手指的干燥摩擦，该阶段过关，解锁第二阶段
因此降低龟敏度的训练行为疗法我们主要用到的就是生理脱敏。
（1）主要的敏感区域：龟头、冠状沟、系带、尿道口等
（2）生理脱敏训练的目的：就是让自己的丁丁对于（摩擦）刺激的耐受度变得更高。
有的兄弟可能不太理解什么是耐受度，举个例子：比如你的丁丁很敏感，可能摩擦10下就会射精，可以理解为你的丁丁对于刺激很灵敏，耐受力很差；然后你经过钝化训练，让自己的丁丁变得没那么灵敏，变得“木”了一些，可能需要摩擦100下才会射。从10下变成100下这个过程耐受度就提高了，再当你从100下到200下.......1000下，这个过程的耐受度在不断地提高，时间也会不断地提升。下面就说说如何训练才能从10到100，再由100慢慢到1000
（3）降低龟敏度的训练行为疗法-训练方式：
第一阶段：实战是分分钟水平，你对刺激的耐受度很低，这个阶段你承受不了太大的刺激，建议用手指对丁丁敏感区域进行干燥摩擦训练，重点照顾龟头、冠状沟、系带，此阶段不用润滑油，可以在洗澡的时候完成，刚开始训练5~~10分钟，训练一周左右，大概能做到半小时无感，这时丁丁就会适应手指的干燥摩擦，该阶段过关，解锁第二阶段
