情感变淡，四步逆转冷漠男人的心(4)

 
很多人会把分手看成是一件非常糟糕的事情，但是却忘了这是一份非常宝贵的资源，如果利用的好，重新再走到一起，关系将会比任何时候都牢固。
 
在和对方沟通前，和张蕾一起做了心态的梳理以及沟通人设的定位——不管对方是否回应，都需要保持一个稳定的情绪，让对方觉得这一次你不是为了挽回他而表现成这样，而是真的希望改变。
 
如果对方没有回应，又开始着急或觉得对方为什么那么绝情，那么挽回也就无从谈起了。
 
这个过程，其实也是帮助每一个想要挽回的姑娘觉察自己的挽回动机：是真的因为爱想要挽回？还是仅仅因为不甘心？如果只是因为觉得对方和自己提分手了，好像是自己输了，那真的该慎重考虑要不要走挽回这条路了。
 
2.尝试打破沟通僵局，自我情绪管理双管齐下
 

挽回目的性太强是不利于挽回的，挽回的核心就是要放下挽回的心。
 
很多人可能会觉得这句话听起来是不是有点矛盾？但其实不是，你想想，对方就是因为感情里不舒适了才想要逃离，如果这个时候你还一味地要求对方回来，不要放弃这段感情，无疑是和对方的目标背道而驰的。
 
相反，这个时候尊重对方的选择是重获对方信任的第一步，因为会让对方觉得你不再那么强势，一味地要求别人按自己的想法来。
 
所以经过一段时间的认知重塑和沟通心态的稳固，帮张蕾编辑了一条信息发给前男友，大致意思是这样的：虽然我知道你有什么事都喜欢自己扛，但是愿意的时候也可以和我分享……
 
发完这条信息并没有等待前男友回应，随后又发了一条：不早了，不占用你休息时间了，睡个好觉。
 
让对方觉得发信息并没有纠缠的意思，让对方更好地一点点放下戒备，见好就收。后来，前男友回复了一句关心的话：你也照顾好自己。