情感变淡，四步逆转冷漠男人的心(3)

 
在这段感情里，来访者缺少合理表达情绪的能力，如果对方没有按照自己的期待来，就会想要用极端的方式（打压，使用言辞激烈的语言）来回应对方，这样的做法只会让对方觉得，我选择离开你是正确的选择，会把对方越推越远。
 
3.频繁翻旧账会让对方更想回到过去
 
每个男人都会有过一个或多个前女友，人生中的出场顺序是无法更改的，在感情里，我们需要允许对方曾经爱过她们，哪怕爱的死去活来。
 
你们之间所拥有的是，如何经营好当下和未来的生活。当你对对方的过去比较在意，委婉地提出，对方也耐心地做了相应的解释，这个时候就不要再反反复复地揪着这事不放。
 
越是把自己和对方的前女友对比，就越会把自己放在一个对自己不自信的位置。
 
要相信自己是值得被对方爱的，对方会愿意对过去的事情做出一五一十的解释，那也是对你们这段感情的尊重，不希望你有任何的顾虑。

 
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专属指导
 
经过首次访谈咨询，我帮张蕾通盘分析了目前面临的情况，与她达成了一致的月度咨询目标：
 
1.降低对方的防御心理，重塑认知，调整沟通心态
 
认识到自己对对方过激的言辞对对方，乃至这段关系本身带来的负面影响，帮张蕾全面分析了对方的心理。
 
张蕾自身也是一个认知度很高的女生，在前期主要做自我情绪的觉察和梳理，每天需要记录情绪日记，对自己的情绪进行跟踪。
 
这段时间先消停，没有再和对方有过多的交流，主要目的是为了淡化一部分之前骂他太狠的行为，淡化对方对张蕾不好的印象。
 
在这期间也让张蕾学会了自我对话：
 
感谢这样一次机会，让自己有机会重新审视原生家庭的影响，学会更好地爱一个人，学会更好地经营感情的能力。