怀疑老公出轨该怎么办(5)

 
出轨大致分三种情况：
 
第一种是婚内不满，寻求婚外补偿；
 
第二种是以破坏婚姻为目的的恶性出轨；
 
第三种是本性花心、缺乏自我管控能力。
 
如果你感觉老公已经出轨，这时候需要思考老公出轨是哪种原因的出轨。
 
根据情况来及时调整夫妻关系，让婚姻朝着自己选择的方向发展。如果你感觉老公将要出轨，这时候需要积极看待婚外情，在情绪平和的状态下，与老公坦诚自己的担忧和希望，在沟通中不要指责、批评对方，要倾听对方、鼓励对方说出他的感受。夫妻达成一定的共识，坚决地表明自己的立场和原则，做出承诺。
 
虽然承诺了也不一定会做到，但这样的仪式会让夫妻双方明确对方的态度，即使一方有出轨的念头，也会顾及另一方的底线，不敢轻易去尝试，会适当地约束自己。当然最关键的还是“查漏补缺”“防微杜渐”。

怀疑老公出轨该怎么办？
怎样解决我的小心眼，我总是怀疑老公，不能见老公和别的女人说话，我也很烦自己，我也试着不小心眼，就是做不到…
 
1.怀疑和事实无关。这只是怀疑，怀疑就是自己一个人的想法，它和现实无关，把自己的心态放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的难题给解开。
 
2.不能强化不良暗示。不要总是把不相信挂在嘴边，男人最不喜欢的老婆整天说如何如何背叛他，这样也会给他造成暗示，暗示他向着你说的反方向行动。
 
3.让老公知道的担心。让他知道你现在的心理，你内心的纠结矛盾和痛苦。你和他一起帮助你摆脱这种难受，夫妻之间的感情会更进一步增强。
 
4.两人要多交流沟通，多一些快乐相处时间。加强沟通可以修复两人的感情，增强情感和心理的亲密度。两人在一起快乐相处，可以让他在你身上感到开心、轻松、放松，让他就会想和你在一起，离不开你。