心理中暑怎么办(3)

易“心理中暑”人群
1、夏天里，挤车的、开车的容易诱发“车脾气”，挤车的看同车人“不顺眼”，容易发火，开车的看别人开车“不顺眼”，容易斗车。出现这种情况，要通过适当的自我心理调节，学会转移注意力。
2、工作、家庭压力大，加上温度高，人一回到家里就容易“找事”，被家人的一句话、一个动作“点火就着”，遇到这种情况要学会换位思考多沟通。
3、办公室的白领，夏天容易出现“情感障碍”，常见表现就是温度越高，对工作越来越烦，整天疲惫、头疼、思维混乱、经常郁闷、遇事急躁、爱忘事，出现这种情况，适当的发泄能有效解除压力。