如何克服恋爱恐惧症 自信才能战胜一切(2)

3、保持自信
你一定要记住千万不要因为喜欢一个人而将自己看得很卑微，一定要相信自己是最好的，是能够配得上他的。
就算对方不喜欢你，也一定不要放轻自己的身段，要大大方方的，让对方看到你美好的一面。只有使自己变得自信，才能够去追求更好的爱情。
4、勇敢乐观
除了感情，人生也会经历很多挫折，不能每次一受挫折就怂下去，勇敢乐观地面对每一次的失败，在失败的经验中吸取教训，积累经验。
如果真的遇到爱情了，不要怂，冲上去，抓住！但你不勇敢试一试怎么知道恋爱的美好呢？勇敢点，说不定哪天爱情就砸你头上。

5、对人对事要宽容
不管是任何事情，都要可颗宽容的心去对待别人，不要总是认为谁都不可以相信，那会导致你的恋爱恐惧症越来越重，你只有不断包容她，双方才会有幸福感。
6、懂得表达
真正肉麻的情话是很那说出口的，所以你要想好怎么用平常的语言说出最真挚的话，只有合适的表达，它会让对方在原先印象的基础上再给你加分。
7、系统脱敏训练
改变不是一蹴而就的，我们需要一步一步地来战胜自己过于敏感的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，然后根据自己的情况，由易到难地进行一项一项的社交实践训练，让自己不再害怕和别人的交流。