女人保养不显老的十个保养方法(爱美的女性看过来)(2)

三.常年防晒。
紫外线是皮肤的天敌，夏天UVB很强，是紫外线的B波，不过它穿透力不强，伤的只是皮肤表皮层，容易把人晒黑，晒伤，晒出斑。造成皮肤衰老的是UVA，是紫外线A波,一年四季阴天都存在的，它虽没有太高热量，但是它的穿透力极强，能穿透到皮肤的真皮层，造成弹力纤维的断裂，是造成皮肤出现皱纹和松弛的元凶。因此，我一年四季365天都会用防晒霜，夏天用防晒指数高一点的，其他季节用低一点的，这样就大大减少了光老化，也是我直到现在50多岁也没什么皱纹的原因。
四.早晚按摩。
虽然我以前从事了十多年的美容行业工作，但我从不在美容院做护理，一直坚持利用早晚日常护肤的时间做按摩。眼周，额头，唇周，颈部，我每天都会轻柔按摩和提拉几分钟，部分穴位还会指压。

五.拍打面部。
曾经在电视上看到美容博主牛尔老师分享的一个小方法：每天拍打面部300下，不仅可以促进面部血液循环，减缓衰老，还能够拍走一些小细纹。自那以后，我每天早晚擦爽肤水后会拍打面部上百下，擦完乳霜我会再拍打面部上百下。我老公对此很疑惑，搞不懂为什么我每天都要“啪啪啪”地不停打自己的脸，哈哈哈!
六.多喝白水。
我喜欢喝白开水，茶和饮料都只偶尔喝喝，咖啡也只每周喝一杯。我每天会喝1500到2000毫升的白开水，晨起刷牙后喝一杯，午餐和晚餐之前也喝一杯，每餐饭后喝一杯，上午下午做事时渴了喝几口，睡前两小时喝几口就不再喝了，免得夜里上厕所，同时也能避免长眼袋，我睡前都不喝水的，除非口渴得睡不着才喝两口，所以眼睛下面一直都没有眼袋。